老年人有痰时，可通过服用止咳化痰药物或采用食疗等方式来缓解。
一、止咳化痰药物：
1.如果患者一直咳嗽有痰是因气管有炎症，可在医生指导下服用头孢克肟分散片、阿莫西林等药物进行消炎治疗，同时配合使用肺力咳等止咳化痰药物，以帮助稀释痰液并促进其排出。
二、食疗：
1.甘草雪梨煲猪肺：能润肺除痰。
2.白果枣粥：有一定缓解咳嗽的功效，对患有肺病或哮喘等患者有辅助作用，若患者只是单纯嗓子有痰，可选择合适食物来缓解症状。
患者在咳嗽有痰期间要注意以下方面：注意保暖避免着凉，因为感冒可能会导致病情加重；晚上睡觉时尽量采用侧卧方式，可减少咳嗽有痰现象；平时要避免食用辛辣、刺激性食物。
总之，老年人有痰可采取上述多种方法来缓解，同时要注意相关事项以促进康复。