以下是润色和拓展后的内容：
关键点：建议患者休息，待肌肉不适感消除后再游泳；解释游泳全身酸疼原因；强调肌肉酸痛时运动的危害；建议卧床休息并可采取物理疗法缓解疼痛，待酸痛消除后再游泳。
一、游泳后全身酸疼的原因主要是过度活动导致机体进行了过多无氧代谢，从而产生大量乳酸。这些乳酸会刺激神经，让肌肉出现疼痛和疲劳感，进而造成全身酸疼的症状。
二、当患者肌肉处于酸痛状态时再进行运动，会有诸多不良后果。1.会使运动过程中的疼痛加重，大幅增强患者的不适感。2.由于肌肉力量未恢复到最佳状态，在游泳过程中更易产生疲劳感。严重情况下可能导致水中脱力、抽筋，增加溺水的风险。
三、患者此时应在家卧床休息。此外，还可以通过一些物理疗法来减轻疼痛。(1)用热毛巾湿敷，可加快血液流动，促进好转。(2)进行按摩。(3)通过烤电的方式。
尾段总结：总之，患者游泳后全身酸疼时要先休息，待肌肉酸痛感消除后再进行下一次游泳，期间可通过卧床休息和物理疗法来缓解疼痛和不适。