接种流感疫苗是好的选择，有研究显示，接种流感疫苗可使健康人患流感的风险降低50%~60%，即使接种后感染流感，症状也会相对较轻。
谁适合接种流感疫苗
6月龄~5岁儿童：这个年龄段的儿童是流感的高危人群，接种疫苗能有效降低他们患流感及引发严重并发症的风险。例如，5岁以下儿童感染流感后更易出现肺炎等并发症，接种疫苗可大幅减少此类风险。60岁及以上老年人：老年人免疫力相对较低，接种流感疫苗能降低因流感导致的肺炎、心血管疾病恶化等风险。数据表明，60岁以上接种流感疫苗的老年人，患流感相关住院的风险能降低约50%。慢性病患者：像患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性病的人群，感染流感后病情容易加重，接种流感疫苗可减少病情恶化的几率。比如糖尿病患者感染流感后，血糖更难控制，还可能引发酮症酸中毒等严重问题，接种疫苗能起到保护作用。
接种流感疫苗的最佳时间
北半球流感流行季前：一般是9~11月。因为流感通常在冬季高发，提前接种疫苗，能让身体在流感季到来时及时产生抗体。例如，在我国北方地区，9月开始接种流感疫苗较为合适，到11月接种高峰前完成接种，可更好地预防冬季流感。南半球流感流行季后：南半球流感季结束后，全球流感病毒情况会有一定变化，此时也可以关注并为下一个流行季做准备接种。
接种流感疫苗的禁忌情况
对疫苗成分过敏者：如果对接种流感疫苗中的任何成分，如鸡蛋蛋白等过敏，是不能接种流感疫苗的。曾有对疫苗中某种辅料严重过敏的人接种后出现过敏反应，所以这类人群要避免接种。急性发热期患者：当处于感冒发烧等急性发热阶段时，不宜接种流感疫苗。因为此时身体免疫力处于应激状态，接种疫苗可能无法产生良好的免疫应答，还可能加重发热等症状。比如一个人因普通感冒发烧38℃，此时接种流感疫苗，可能会使发烧情况加重，还影响疫苗效果。严重慢性病急性发作期患者：例如患有慢性阻塞性肺疾病的患者，在急性加重期时接种流感疫苗可能会出现不良反应，而且疫苗效果也不佳。所以这类患者应在病情稳定后再考虑接种。