身体发热但体温正常可能由多种原因引起，包括剧烈运动、穿衣不当、环境因素、上呼吸道感染、甲状腺功能亢进症等。
一、剧烈运动：平时若不注重休息，长时间进行剧烈运动，会使体内产热增加，从而出现身体发热现象，不过此时体温通常在正常范围内。这种情况一般无需特别担心，经过一段时间休息后可逐渐缓解。
二、穿衣不当：日常穿衣习惯不佳，长时间穿着过于紧身的衣物，可能影响局部散热功能，导致身体发热，而体温依然处于正常范围。对此，平时应注意根据气温合理增减衣物，避免穿着过紧。
三、环境因素：长时间处于高温环境下，身体体温可能会有所上升，但仍在正常范围。此时需要及时转移到通风阴凉处，并补充水分。
四、上呼吸道感染：当身体免疫力较低时，易受细菌等病原体侵袭而诱发上呼吸道感染，患者可能出现身体发热、咳嗽、咳痰等症状。治疗上可在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物，同时要注意避免前往人多密集场所。
五、甲状腺功能亢进症：如果长期摄入碘元素过多，可能引发甲状腺功能亢进症，导致体内甲状腺素分泌过多，进而出现身体发热、心跳加快、多汗等不适。患者可遵医嘱口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行改善，同时减少含碘食物摄入。
总之，当出现身体发热但体温正常的情况时，要结合自身具体情况分析原因，若还伴有其他不适症状，应及时就医治疗，同时要注意自我调节和防护。