孕期即妊娠期，妊娠期在13周到27周时可进行性生活，但要控制频率，采用合适姿势，且动作不可过于剧烈或粗暴。妊娠期性生活应避开妊娠前3个月和后3个月，因为妊娠前三个月胚胎着床不稳，此时性生活有导致先兆流产的风险；妊娠28周后进入妊娠晚期即后面3个月，若进行性生活可能引发羊水破裂或早产风险。所以妊娠期性生活最好选择4个月到6个月，也就是13周到27周之间，这属于妊娠中期。此外，妊娠期还要注重营养补充，适当食用蔬菜、水果、肉类等食物，以补充身体所需营养，助力增强抵抗能力与免疫能力。
一、孕期性生活：
1.时间范围：妊娠期13周到27周。
(1)可进行性生活的原因：此时相对较为安全。
(2)注意要点：控制频率、合适姿势、动作不过激。
2.需避开的阶段：
(1)妊娠前3个月：胚胎着床不稳定，性生活可能导致先兆流产。
(2)妊娠后3个月：即妊娠晚期，性生活可能导致羊水破裂或早产。
二、孕期营养：
1.食物种类：蔬菜、水果、肉类等。
2.作用：补充营养，增强抵抗能力和免疫能力。
总之，妊娠期要正确对待性生活，把握好时间和注意事项，同时要重视营养补充，以保障孕妇和胎儿的健康。