肩膀和脖子后连接处疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的病症：
1.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能导致神经根受压，从而引起肩膀和脖子后连接处疼痛。疼痛可能会放射到上肢，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。长期低头、伏案工作、颈部受伤等是颈椎病的常见诱因。
2.肩周炎：肩周炎又称肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。炎症可能导致肩部和颈部的疼痛和僵硬，尤其是在夜间疼痛更为明显。肩周炎的发生与肩部软组织退行性病变、肩部外伤、肩部活动减少等因素有关。
3.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用肩部肌肉或进行剧烈运动可能导致肌肉劳损，从而引起肩膀和脖子后连接处的疼痛。这种疼痛通常在休息后减轻，活动后加重。
4.外伤：肩部或颈部的外伤，如扭伤、拉伤或骨折，可能导致疼痛和损伤。
5.神经痛：胸廓出口综合征、神经根型颈椎病等疾病可能引起神经痛，导致肩膀和脖子后连接处的疼痛。
6.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、感染等也可能引起肩部和颈部的牵涉痛。
如果出现肩膀和脖子后连接处疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用肩部和颈部肌肉，减少疼痛部位的活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，也可使用肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）缓解肌肉紧张。
5.物理治疗：如电疗、光疗、超声治疗等，可帮助缓解疼痛和炎症。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应在医生的指导下进行。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。