每天早上起来头疼恶心，可能是由多种原因导致的，比如睡眠不足、偏头痛、紧张性头痛、高血压、脑缺血疾病等。
一、睡眠不足：如果患者平常经常熬夜，致使睡眠严重不足，大脑就难以得到充分休息，可能出现缺氧状况，进而引发头晕、头疼等不适表现。对此，患者应培养良好的生活习惯，杜绝熬夜，保证充足的睡眠。
二、偏头痛：当患者长期处于精神压力过大的状态时，可能引起大脑血管收缩，影响脑部血液循环，从而导致偏头痛发作。患者需要保持良好心态，放松心情，减轻精神压力，还可通过按摩等方式来缓解症状。
三、紧张性头痛：若患者长期精神过度紧张，可能诱发紧张性头痛，发作时会有头部压迫感、沉重感、钝痛等症状，可能还伴有失眠、焦虑、头晕等现象。患者可遵循医嘱服用萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善，同时要放松精神，避免过度紧张。
四、高血压：要是患者长期吸烟酗酒，容易使体内血管收缩，进而导致血压升高，出现头疼、头晕、心律失常等症状。患者可按医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行调控，并且要注意合理饮食，避免食用高盐、高脂、高糖食物。
五、脑缺血：脑缺血通常是指脑部血液循环发生障碍，可能与脑动脉硬化有关，会出现耳鸣、注意力不集中、记忆力减退、头晕、头疼等症状。患者可根据医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，同时要合理安排饮食，避免高盐、高脂、高糖食物。
如果这些症状持续加重，建议患者及时就医进行治疗，以免延误病情。总之，当出现早上起来头疼恶心的情况时，应结合自身具体情况，明确原因后采取针对性的解决措施。