维生素AD和D3不建议交替吃。
一、维生素AD是复合制剂，包含维生素A和维生素D3。其主要作用是预防和治疗维生素A、D3的缺乏症，像佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症等。
二、不能将维生素AD和D3交替吃。如果患者只是缺乏维生素D3，那就单独服用维生素D3就行；若同时缺乏维生素A和D3，那就单独服用维生素AD即可，不能交替使用这两种药物，以防出现药物过量进而导致药物中毒。维生素D3过量会有慢性中毒表现，早期症状包括骨关节疼痛、肿胀，恶心呕吐、腹泻或便秘、头痛发热等，所以服用维生素AD或D3时必须严格遵循医生的医嘱。
三、患有慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症的患者禁止使用维生素AD或D3。婴幼儿对维生素D3敏感性较大且存在个体差异，补充维生素D3需有医生指导；老年人不建议长期补充维生素AD，以避免出现维生素A过量的情况。
总之，要根据具体情况合理选择和使用维生素AD或D3，切不可随意交替服用，同时要严格遵医嘱，并关注特殊人群的用药注意事项。