白萝卜和蜂蜜均有润肺止咳之效,若患者咳嗽,可将二者煮水饮用,通常能缓解咳嗽症状,但要避免过量食用。
一、白萝卜:性微凉,味辛、甘、微苦,入脾、肺经。具有诸多功效,如:
1.清热生津,可用于消渴口干等病症。
2.凉血止血,适用于鼻衄、咯血等情况。
3.下气宽中,能改善咳喘泻痢等问题。
4.健胃消食,有助于促进消化。
5.化痰止咳,对咳嗽有治疗作用。
6.利尿,可改善小便不畅。
二、蜂蜜:味甘,性平,入脾、肺、大肠经。其功能包括:
1.补脾益气。
2.润肠通便。可主治肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛等病症。
三、白萝卜与蜂蜜搭配:能起到润肺、化痰、止咳的功效,做法多样,比如:
1.准备大碗,加入萝卜丁、清水和冰糖,放蒸锅大火烧开后改中火炖45分钟,此汤可润肺止咳,咳嗽期间尤其适合,每日服2-3次。
2.将白萝卜切丝,加适量蜂蜜搅拌均匀,盛于玻璃瓶中放置1天,喝汁吃萝卜丝。
3.把萝卜切块加适量水煮熟,凉后加适量蜂蜜饮用。
4.准备白萝卜100克、蜂蜜100克,将白萝卜洗净去皮切薄片,加水适量炖煮至烂熟,加入蜂蜜搅匀,连汤带萝卜一并食用,每日1剂,连服15-20天为一疗程,间隔1周可再服,这些做法均有清热化痰、下气平喘之效。
四、白萝卜的其他功效:富含芥子油和膳食纤维,能促进消化,加快肠胃蠕动,帮助排气,有提高食欲的作用。消化不良、食积腹胀时,可生榨萝卜汁促进消化、调理肠胃,但要注意尽量不生吃,以免引起胃部不适,胃寒者尤其不能生吃。
总之,白萝卜和蜂蜜在润肺止咳等方面有一定功效,且白萝卜还有助于消化等,但食用时要注意方法和禁忌。
