40岁脸上长老年斑，可通过如下方法调理治疗：
一、日常调理。40岁长老年斑通常与长期熬夜、饮食情况、不良生活习惯有密切关系。故而患者需注意保证充足睡眠，坚决避免熬夜。在饮食方面，要保持清淡，避免食用油腻以及刺激性食物，应多进食蔬菜和水果。如此可对老年斑的出现起到预防作用。
二、药物治疗。其包含外用药物治疗与内服药物治疗。就外用药物而言，患者可遵循医嘱在长斑部位外涂氟尿嘧啶软膏、维生素E乳等，能够抑制脂褐素的形成，进而淡化老年斑。至于内服药物治疗，一般是遵医嘱服用维生素C、半胱氨酸等药物，可减少脂褐素在身体细胞内的沉积，达到预防老年斑形成的效果。
三、物理治疗。患者可前往医院进行激光治疗、电灼法治疗、冷冻治疗等，能在不影响正常组织结构的前提下，有针对性地破坏病变组织，从而实现祛除老年斑的目的。
总之，40岁脸上出现老年斑后可采取以上多种方法进行调理和治疗，根据自身实际情况选择合适的方式，以改善皮肤状况，减少老年斑带来的影响。