孕妇可以适量吃山楂，但不宜多吃。一般来说，每天吃5-10颗普通大小的山楂是相对安全的。
山楂对孕妇的影响
促进消化方面：山楂含有有机酸等成分，能促进胃酸分泌，帮助孕妇消化。尤其是在孕期可能出现食欲不佳、消化不良的情况下，适当吃些山楂可以改善这种状况。不过如果本身胃酸分泌就过多，就不适合多吃山楂了，否则可能会加重胃部不适。可能引发宫缩方面：过量食用山楂有可能刺激子宫收缩。虽然偶尔吃一点通常不会有太大问题，但如果大量食用山楂制品，如山楂糕、山楂罐头等，就需要警惕了。尤其是有过流产史或者孕期本身不太稳定的孕妇，更要谨慎食用山楂，以免增加流产的风险。
不同孕期吃山楂的注意事项
孕早期：孕早期胎儿着床还不太稳定，这时候吃山楂要格外小心。如果孕妇本身肠胃比较敏感，或者有先兆流产的迹象，那么最好不要吃山楂。如果很想吃，可以少量尝试，观察身体反应。孕中期：孕中期相对孕早期来说胎儿情况较稳定，这时候可以适当吃一些山楂来改善胃口。但即使是孕中期，也不能无节制地吃，每天吃的量最好控制在5颗以内，并且要选择新鲜的山楂，避免吃那些添加了过多添加剂的山楂制品。孕晚期：孕晚期接近分娩，这时候吃山楂更要谨慎。因为山楂可能引起的宫缩如果过于频繁，可能会影响分娩进程。所以孕晚期最好不吃山楂或者少量谨慎食用。
替代食物选择
其他开胃食物：如果孕妇不适合吃山楂，还可以选择其他开胃的食物。比如苹果，苹果富含维生素和膳食纤维，既能补充营养，又有一定的开胃作用；还有西红柿，西红柿可以凉拌、炒菜或者做汤，味道酸甜，也能促进食欲。富含膳食纤维的食物：像香蕉也是不错的选择，香蕉含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解孕期可能出现的便秘问题，同时也能在一定程度上改善孕妇的食欲。还有燕麦，燕麦可以煮成粥，口感不错，能为孕妇提供能量，也有一定的开胃效果。