一般情况下，孕妇早期能吃雪莲果。雪莲果是一种低脂肪、高蛋白质的食物，包含多种人体必需氨基酸，还有钙、铁、钾、硒等营养元素，此外也有胡萝卜素、B族维生素、维生素A、维生素C等营养成分。
一、营养补充：孕早期适当食用雪莲果可以补充营养，进而增强身体机能。
二、肠道调节：雪莲果中含有的可溶性膳食纤维和植物果寡糖，能促进肠道益生菌生长，推动肠道蠕动。孕妇适当吃雪莲果，对缓解孕早期妊娠反应导致的消化道不适症状有一定帮助。
三、食用方法多样：其既可以直接生食，也能做成各种美味菜肴。
但要注意，胃肠功能较弱的孕妇应尽量少吃，近期有胃痛、腹泻情况的不要吃。而且不可一次性吃过多，否则容易引起腹胀、排气增多。建议女性在孕期注意保持饮食清淡、营养均衡，少吃生冷、辛辣刺激性食物。同时要注意保暖，多休息，加强个人卫生护理，保持作息规律，定期产检，食用后身体若出现不适状况，应及时前往医院就诊，以免延误病情。