孕晚期右胸下面肋骨痛比较常见，一般可以通过调整姿势、适当休息等来缓解。比如孕妇可以尝试左侧卧位休息，能在一定程度上减轻对肋骨的压迫。
姿势调整方面
休息时的姿势： 孕晚期休息时尽量采取左侧卧位，这样能减少增大的子宫对右侧肋骨的压迫，从而缓解疼痛。白天坐着的时候，也可以保持良好的坐姿，挺直腰背，让身体的重心分布更均匀，减轻肋骨承受的压力。活动时的姿势： 走路时要保持抬头挺胸，肩膀放松，步伐不要过大过急。上下楼梯时，要一步一步慢慢走，手扶着扶手，稳定身体重心，避免因姿势不当加重肋骨疼痛。
适度休息方面
保证充足睡眠： 每天要保证有7 - 8小时的充足睡眠，睡眠时选择合适的枕头，枕头高度以让颈椎、胸椎保持自然生理曲度为宜，这样能让身体得到充分放松，减轻肋骨疼痛带来的不适。避免过度劳累： 孕晚期要避免长时间站立或行走，家务劳动要适度，不要让自己过于劳累。比如一次做饭时间不宜过长，不要连续长时间打扫卫生等，让身体有足够的时间恢复，缓解肋骨疼痛状况。
局部缓解措施方面
局部热敷： 可以用温毛巾热敷右胸下面肋骨部位，温度控制在40 - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不过要注意温度不能过高，避免烫伤皮肤。轻柔按摩： 家人可以帮助孕妇在右胸下面肋骨周围进行轻柔按摩，从肋骨边缘轻轻向中心打圈按摩，力度要轻柔，每次按摩10 - 15分钟，每天1 - 2次，能缓解肌肉紧张，减轻疼痛感觉，但如果按摩时疼痛明显加剧，要立刻停止。