怀孕后想吐属于正常妊娠反应。症状较轻时，可适当食用偏酸食物，如苹果、柑橘等水果可能会有所缓解，要注意清淡饮食且少食多餐。症状较重时，可遵医嘱服用维生素B6等药物来缓解。具体如下：
一、食物：
1.怀孕想吐的孕妇要保持清淡饮食，采取少食多餐的方式，可食用新鲜蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、梨等，尤其是酸味食物。
2.需避免进食辛辣和油炸食品，如辣椒、炸鸡等，以防加重不适症状。
3.孕妇应尽量避免闻到容易诱发想吐的气味，同时避免空腹。
二、药物：
1.若怀孕想吐症状严重，除注意饮食外，可在医生指导下服用维生素B6片等药物。
2.极少数孕妇出现妊娠剧吐，可能导致脱水、电解质紊乱及酸中毒，需进行静脉补液以纠正电解质紊乱等。
一般在停经6周左右会出现早孕反应，像头晕、乏力、嗜睡、畏寒、喜酸厌油、恶心、晨起呕吐等，这些都属于正常妊娠反应，其出现与体内人绒毛促性腺激素升高、甲状腺功能改变、精神过度紧张、焦虑及生活环境等有关，且妊娠反应因人而异，有轻有重，多数孕妇的妊娠反应在怀孕12周左右会逐渐减轻或消失。
总结：怀孕想吐可通过饮食调整和药物治疗来缓解，同时要了解正常早孕反应的表现及相关影响因素。