糖尿病患者需注意一日三餐的规律进餐及食物选择,可咨询医生以控制饮食并积极治疗。
一、糖尿病人的饮食原则:
1.餐食安排与选择:
早餐、中餐和晚餐可按1:2:2或1:1:1比例安排。根据每日自身热量需求调整食物,控制全天主食摄入,适当增加蛋白质,如每日可适当摄入牛奶、肉类、鸡蛋,适量食用粗粮、水果,多吃蔬菜,同时保持一定运动量。
2.平衡膳食:
平衡膳食是糖尿病患者营养治疗基础,食物多样化可保证血糖稳定和营养均衡。常吃粗粮有助于血糖控制,如豆类制品、荞麦制品、麦麸子面、燕麦、麦麸、黑米、荞麦、绿豆、黑豆、红豆、大豆、玉米等对糖尿病患者有益。
3.关注升糖指数:
升糖指数指单位体积食物升血糖的能力。升糖指数高的食物进食后会使血糖快速升高到较高水平,升糖指数低的食物进食后血糖升高相对不明显,所以对升糖指数高的食物需控制摄入量,对升糖指数低的食物可适当增加摄入量。
二、糖尿病人的护理:
1.护理目标:
促进患者体重恢复正常并保持稳定,使血糖、血脂正常或维持理想水平,避免感染或及时发现和处理感染等。
2.口服用药:
了解各类降糖、降压、降脂药物的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项,剂量过多可能导致血糖过低,剂量过少可能导致血糖控制不佳,需及时就医调整用药,服药后出现不良反应也需及时就医。
3.运动:
在糖尿病管理中占重要地位,尤其对肥胖的2型糖尿病病人,有助于控制血糖和体重,应在医师指导下开展运动,循序渐进并长期坚持。
综上所述,糖尿病患者的一日三餐应遵循平衡膳食、合理饮食原则,同时积极进行运动并正常服药以达到治疗目标。
