身上起小包很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：接触过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）或食用某些食物（如海鲜、坚果等）可能导致皮肤过敏，引起小包和瘙痒。建议避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解症状。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、起疱和瘙痒。湿疹的原因可能与遗传、环境因素、免疫系统异常等有关。治疗湿疹需要保持皮肤清洁、湿润，使用外用药物（如糖皮质激素乳膏、湿疹膏等）和口服药物（如抗组胺药、免疫调节剂等）。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种由于过敏反应或其他原因引起的皮肤风团和瘙痒。风团通常在数小时内消退，但可能会反复出现。治疗荨麻疹的方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物（如氯雷他定、扑尔敏等）和糖皮质激素。
4.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起小包和瘙痒。例如，疥疮是由疥螨感染引起的皮肤病，会导致皮肤瘙痒和皮疹。治疗感染需要根据具体情况使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物。
5.其他原因：除了上述原因外，身上起小包很痒还可能与药物反应、寄生虫感染、自身免疫性疾病等有关。
如果身上起小包很痒的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状和感染。对于过敏体质的人，应尽量避免接触过敏原，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以增强免疫力。