左大腿根内侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.髋关节疾病：髋关节滑膜炎、股骨头缺血性坏死等髋关节疾病可能导致大腿根内侧疼痛。此外，髋关节发育不良、髋关节骨性关节炎等也可能引起疼痛。
2.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、过度劳累或不正确的运动姿势可能导致大腿根部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
3.韧带损伤：大腿根部的内收肌、耻骨肌等韧带损伤也可能导致疼痛。
4.神经病变：腰椎间盘突出症、神经炎等神经病变可能引起大腿根部的疼痛，疼痛可能放射到腿部。
5.感染：细菌、病毒等感染也可能导致大腿根部的炎症和疼痛。
6.其他原因：肿瘤、血管疾病、外伤、风湿性疾病等也可能引起大腿根内侧疼。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，尽量减少对大腿根部的压力。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据病因和个人情况而定。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。