腰椎骨折坐的时间长了尾巴骨疼可能与以下原因有关：
1.骨折未愈合：腰椎骨折后，局部可能会出现疼痛、肿胀等症状。如果骨折未愈合，长时间坐着可能会导致骨折部位受到压迫，从而引起疼痛。
2.局部肌肉紧张：长时间坐着会导致腰部及臀部肌肉紧张，增加尾骨的压力，引起疼痛。
3.坐姿不正确：不正确的坐姿可能会导致尾骨受到过度的压力，引起疼痛。
4.其他：如尾骨炎、骶髂关节炎等疾病，也可能导致尾骨疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，避免久坐，定期改变坐姿。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次20-30分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.物理治疗：如按摩、针灸、推拿等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.药物治疗：如非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等），可缓解疼痛。
5.手术治疗：如果疼痛严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，腰椎骨折患者在恢复期间应注意休息，避免腰部过度负重，同时可进行适当的康复锻炼，促进恢复。