精子成活率低活力差可通过补充叶酸、左旋肉碱，调整饮食生活习惯，避免接触放射化学环境等来改善。
一、精子成活率低活力差具体表现为常规检查中精子活力减弱。导致精子活力低下的原因众多，较为常见的是精索静脉曲张或生殖系统感染等，针对精索静脉曲张可采用手术结扎术进行治疗。可服用叶酸、左旋肉碱等以提升精子活力，同时更要注重平时生活习惯的调整，做到戒烟戒酒，规律作息时间，保证充足睡眠，适度进行运动以增强精子活力。
二、不要食用影响精子的药物和食物，如激素类药物、抗肿瘤药物、咖啡、油炸食品等。要尽量减少处于高温、放射线、化学产品的环境中。避免久坐，多食用绿色蔬菜，补充抗氧化物质、锌元素和维生素等。
总之，若患者有不适，应及时前往医院进一步检查，以明确病因。