精子成活率低可以通过以下方式进行调理：
1.养成良好的生活习惯：
戒烟戒酒。
避免长期熬夜。
适当进行体育锻炼。
2.调整饮食：
多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如贝类、坚果等。
多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
3.避免高温环境：
睾丸对温度比较敏感，长期处于高温环境会影响精子的成活率。因此，应避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。
4.减少辐射：
手机、电脑等电子产品有一定的辐射，长期接触会影响精子的成活率。因此，应尽量减少接触时间。
5.避免药物的影响：
一些药物，如抗高血压药、抗抑郁药等，会影响精子的成活率。因此，在备孕期间应避免服用这些药物。
6.保持心情舒畅：
长期精神压力过大、焦虑等情绪会影响内分泌，从而影响精子的成活率。因此，应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
7.及时就医：
如果精子成活率低是由于疾病引起的，如精索静脉曲张、前列腺炎等，应及时就医，进行针对性治疗。