身上皮肤越抓越痒可能由多种原因引起。比如皮肤干燥是常见因素之一，在秋冬季节，约有30% - 50%的老年人会因皮肤干燥出现瘙痒问题，尤其洗澡后更易加重，因为热水会带走皮肤表面油脂，导致皮肤更加干燥，进而越抓越痒。
皮肤干燥因素
皮肤缺水表现：皮肤干燥时会变得粗糙，像砂纸一样，抓挠后更容易刺激神经末梢，让瘙痒感加剧。应对办法：可以使用保湿乳液，每天涂抹1 - 2次，保持皮肤水分。
过敏性皮炎因素
接触过敏原情况：比如接触了化纤衣物、某些化妆品等过敏原，约有15% - 20%的人会发生过敏性皮炎。当皮肤接触过敏原后，会出现红斑、丘疹，抓挠后瘙痒明显加重。注意事项：要尽量避免接触已知过敏原，如换上纯棉衣物，停用可疑化妆品。
神经性皮炎因素
精神因素影响：长期精神紧张、焦虑、压力大的人容易患神经性皮炎，约占皮肤病患者的10%左右。患者皮肤会有扁平丘疹，呈苔藓样变，搔抓后瘙痒剧烈。缓解方式：要调节情绪，可通过听音乐、瑜伽等方式放松，减轻精神压力。
荨麻疹因素
过敏或其他原因：约有20%的人一生中会患一次荨麻疹，由过敏、感染等多种原因引起。皮肤会出现风团，瘙痒难忍，越抓风团越多，瘙痒越重。应急处理：如果发生荨麻疹，可口服抗组胺药物缓解症状，但最好及时就医明确病因。