胃疼特别厉害时，可以先尝试一些简单的缓解方法，如果情况持续不缓解或加重，应及时就医。首先，要立即停止进食刺激性食物，比如过辣、过冷、过烫的食物，同时可以喝一些温水，少量多次饮用，每次大约100-200毫升，可能会暂时缓解胃部的痉挛。
如何快速缓解疼痛
改变体位： 可以尝试采取屈膝侧卧的姿势，这样能在一定程度上减轻胃部肌肉的紧张，缓解疼痛。比如平躺在床上，弯曲双腿，向一侧侧卧。按摩缓解： 轻轻按摩上腹部，以肚脐为中心，用掌心缓慢打圈按摩，力度要适中，每次按摩10-15分钟左右，能帮助促进胃部血液循环，缓解疼痛。
可能的病因及应对
胃溃疡引起的胃疼： 如果是胃溃疡导致的胃疼，可能还会伴有饭后一段时间疼痛明显的情况。这时候要避免进食过饱，尽量少食多餐，减轻胃部的消化负担。胃炎引发的胃疼： 胃炎引起的胃疼，可能还会有恶心、呕吐等伴随症状。要注意保持规律的饮食时间，避免熬夜，因为熬夜可能会加重胃炎症状。
何时必须就医
疼痛持续不缓解： 如果胃疼持续超过24小时，并且通过上述简单缓解方法没有任何改善，就一定要尽快去医院就诊，可能需要做胃镜等检查来明确病因。伴有其他严重症状： 要是胃疼的同时还伴有吐血、黑便、头晕、心慌等症状，这时候情况非常危急，必须立刻拨打急救电话前往医院，因为这些症状可能提示有消化道出血等严重问题。