胃疼疼得特别厉害时，首先要尽量保持平静，停止剧烈运动。可以先尝试坐下或躺下休息。如果疼痛持续不缓解甚至加重，应及时就医。
引起胃疼剧烈的常见原因
饮食因素：比如短时间内大量进食辛辣、过冷或过热的食物，可能刺激胃黏膜，引发强烈疼痛。还有食用了变质、被细菌污染的食物，也会导致急性肠胃炎，出现剧烈胃疼。疾病因素：像胃溃疡患者，在溃疡发作期可能会出现较剧烈的胃疼，疼痛有一定规律性，多在进食后一段时间发作；胆囊炎、胆结石发作时，也可能放射至胃部，引起剧烈疼痛；急性胰腺炎也会导致上腹部剧烈疼痛，疼痛可向腰背部放射，同时可能伴有恶心、呕吐等症状。
缓解胃疼的初步措施
暂时禁食：如果胃疼是因饮食不当引起，可先暂停进食1 - 2小时，让胃得到休息。但要注意少量多次补充温水，防止脱水。热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度不宜过高，以免烫伤皮肤，一般热敷15 - 20分钟，能在一定程度上缓解胃痉挛引起的疼痛。
及时就医的重要性
排查严重疾病：剧烈胃疼可能是一些严重疾病的信号，如胃穿孔，这种情况疼痛非常剧烈，呈刀割样，且可能伴有腹部压痛、反跳痛等表现；心肌梗死有时也会表现为上腹部剧烈疼痛，容易被忽视，所以及时就医能通过相关检查如胃镜、腹部超声、心电图等明确病因，避免延误病情。获得专业治疗：医生会根据具体病因给予相应治疗，如果是胃溃疡可能会使用抑制胃酸分泌的药物等，如果是其他疾病也会采取针对性的治疗措施，以缓解剧烈的胃疼症状。