若月经周期规律，周期为28 - 30天，排卵期一般在下次月经前14天左右，4月5号来月经，下次月经大概在5月5号左右，那么排卵期大约在4月21号 - 4月30号之间。
月经周期规则情况
若月经周期稳定，比如周期为28天，4月5号来月经，下次月经预计5月3号，往前推14天就是4月19号左右为排卵期；若周期是30天，下次月经预计5月5号，往前推14天则是4月21号左右为排卵期。
月经周期不规律情况
如果月经周期不规律，就不能用上述简单方法计算。可通过基础体温监测法，每天早晨醒来后不活动时测量体温，排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃；还可通过宫颈黏液观察法，排卵期宫颈黏液会变得稀薄、透明，呈拉丝状。
特殊人群情况
对于有内分泌疾病的女性，如多囊卵巢综合征患者，月经周期不规律，排卵期难以用常规方法推算，需要就医通过B超监测卵泡发育来确定排卵期。而青春期女性月经初潮后，月经周期可能不稳定，排卵期计算也不准确，随着身体逐渐发育成熟，月经周期会慢慢规律。
避孕与备孕人群
如果是备孕人群，了解排卵期很重要，可在排卵期适当增加同房次数提高受孕几率；如果是避孕人群，在排卵期要采取严格避孕措施，因为排卵期是受孕几率较高的时期。