第一腰椎和第三腰椎压缩性骨折的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：对于骨折较轻、无神经损伤症状的患者，可采用保守治疗。包括卧床休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗等。卧床休息时间一般为6-8周，期间需注意翻身、拍背，预防并发症。
2.手术治疗：对于骨折严重、有神经损伤症状或保守治疗效果不佳的患者，需要进行手术治疗。手术方法包括经皮椎体成形术、开放手术等。手术后患者需要佩戴支具一段时间，进行康复训练。
在骨折治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.卧床休息：在骨折后的一段时间内，需要严格卧床休息，以减轻疼痛和促进骨折愈合。
2.佩戴支具：佩戴支具可以提供稳定和支撑，帮助骨折愈合。患者需要按照医生的建议佩戴支具，并注意支具的调整和维护。
3.康复训练：在骨折愈合后，需要进行康复训练，包括腰背肌锻炼、四肢功能锻炼等，以恢复身体功能。
4.饮食调整：患者需要注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进骨折愈合。
5.定期复查：需要按照医生的建议定期进行复查，了解骨折愈合情况和身体恢复情况。
骨折愈合后，患者需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：在骨折愈合后的一段时间内，需要避免剧烈运动和重体力劳动，以免再次损伤骨折部位。
2.保持正确姿势：患者需要保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、扭曲等动作。
3.注意保暖：腰部容易受凉，患者需要注意保暖，避免腰部受寒。
4.定期体检：建议定期进行体检，以便早期发现和治疗其他潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的骨折情况和身体状况都不同，治疗和康复方案需要根据具体情况制定。如果您对骨折的治疗和康复有任何疑问，建议咨询医生或专业的康复师。