吃油腻东西就拉稀可通过饮食、生活习惯、药物治疗等方式改善，具体如下：
一、饮食：
1.油腻食物会给胃部带来较大负担，尤其在肠胃功能一般时，易导致拉稀现象出现。
2.患者应保持饮食清淡，多进食易消化食物，以补充足够维生素，切勿食用辛辣刺激和油腻食物。
3.要遵循饮食规律，不可暴饮暴食，以防加重肠胃负担。
二、生活习惯：
1.需注意避免熬夜，因为熬夜可能会使肠胃功能下降甚至紊乱。
2.也要防止着凉，着凉同样会影响肠胃功能。
3.应合理安排休息时间，保证充裕睡眠，同时注意保暖，避免肠胃状况恶化。
三、药物：
1.在医生指导下可使用药物来改善肠胃状况，比如肠道益生菌或黄连素等。
2.这些药物能够对肠胃进行调理，防止患者持续拉肚子而损害身体健康。
注意事项：若症状加重，应及时前往医院诊治，通过肠镜检查来确定患者是否存在疾病，以免延误治疗时机。
总结概况提示：当出现吃油腻东西就拉稀的情况时，可从饮食、生活习惯、药物治疗等方面着手进行改善和调理，同时要密切关注症状变化，必要时及时就医检查。