糖尿病的自测方法主要包括通过症状判断和使用血糖仪检测。一、症状方面：糖尿病常表现出多饮、多尿、多食以及体重减轻等典型症状，同时还可能伴有视力下降、伤口愈合困难，严重时会出现疥疮或脚部麻痹等情况。若出现上述个别症状，或许是糖尿病的信号，应尽快前往医院检查。二、血糖仪自测：通常需进行空腹测量，即在8小时未进食后检测手指血。若血糖达到糖尿病的诊断标准，则提示患者可能患了糖尿病。
多数糖尿病患者是因饮食不当或遗传因素引起。经常食用高糖食物易导致肥胖或体重超标，从而增加患糖尿病的几率。而且大部分糖尿病患者有遗传背景，长期不运动的人群患病概率也会上升。
对于糖尿病，可应用药物进行治疗，如格列本脲片、罗格列酮钠片等。糖尿病患者还需注意日常生活习惯，饮食保持清淡，尽量避免食用高糖食物，可多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜，这样通常能较好地缓解症状。
总之，了解糖尿病的自测方法、成因以及治疗和日常注意事项，有助于更好地应对和管理糖尿病。