儿童骨折恢复期主要分为早期、中期和后期这三个阶段，应根据病程发展采取不同食物来促进瘀血吸收和骨痂生长。儿童骨折后，早期可多吃新鲜蔬菜和水果，如油菜、青椒、西红柿、包菜、萝卜、胡萝卜等蔬菜，以及苹果、菠萝、草莓、葡萄、橘子、荔枝、芒果等水果。到了骨折中期或后期，则可适当饮用骨头汤、田七鸡汤，食用鸡蛋黄、动物肝脏、瘦肉，多喝牛奶，并适当补充富含维生素A、维生素D等的食物，这对骨折恢复大有助益，能使骨痂生长更牢固。
一、早期：蔬菜可选择油菜，其含有多种维生素和矿物质等营养成分；青椒富含维生素C等；西红柿营养丰富；包菜能提供一定的营养支持；萝卜有一定益处；胡萝卜富含胡萝卜素等。水果中的苹果有多种营养物质；菠萝含有蛋白酶等；草莓富含维生素等；葡萄有诸多营养成分；橘子富含维生素C等；荔枝有一定营养价值；芒果含有多种营养。
二、中期和后期：1.骨头汤富含营养成分。2.田七鸡汤，田七有一定药用功效，与鸡肉搭配营养丰富。3.鸡蛋黄营养丰富。4.动物肝脏富含多种营养物质，如铁等。5.瘦肉含有蛋白质等。6.牛奶富含蛋白质、钙等。7.富含维生素A的食物有助于骨骼发育等。8.富含维生素D的食物能促进钙吸收等。
总之，儿童骨折后在不同阶段合理安排饮食，能有效促进恢复。要注意食物的多样性和均衡性，以更好地帮助骨折康复。