膝盖时不时出现刺痛，一般多考虑是滑膜炎、风湿性关节炎、缺钙以及其他一些情况。
一、滑膜炎：这是关节的一种退行性病变。其症状除了刺痛外，往往还伴有关节肿胀、活动受限等表现。治疗方面，可采用关节腔注射糖皮质激素的方式，也可以口服消炎、镇痛药物如非甾体抗炎药布洛芬，同时配合热敷等措施。患者务必前往医院就诊，切不可自行用药。
二、风湿性关节炎：受潮、受凉、受寒或者自身免疫存在缺陷等因素都可能引发关节炎。临床上通常会选用非甾体抗炎药阿司匹林等进行治疗。患者应在医生指导下用药，平时要特别注意保暖，防止膝盖受到风湿的侵袭。
三、缺钙：随着年龄增长，缺钙导致骨质疏松会引起膝盖刺痛。可以通过多食用奶类、豆类食物，多晒太阳以及使用维生素D等途径来增加钙的摄入量。
四、其他情况：过度劳累、剧烈运动、外伤等都会致使膝盖刺痛，建议患者及时就医，以免延误病情。
总之，当膝盖出现时不时刺痛的情况时，要综合考虑多种可能因素，及时进行准确的诊断和恰当的治疗，以避免病情的进一步发展和恶化。