孕周的计算主要有以下几种方式：
一、基于末次月经推算，即从末次月经第一天开始，往后每七天计为一个孕周，这是最简捷的方法，可利用多功能孕龄盘来核算。末次月经是指最后一次月经来潮的第一天，通过这个日期可以较为准确地计算孕周，这种方法适用于月经周期较为规律的孕妇。
二、依据早孕反应出现的时间或初次尿HCG阳性的日期进行推算，通常在怀孕30至35天左右出现。早孕反应包括恶心、呕吐、嗜睡等，而尿HCG检测阳性也是怀孕的重要标志之一，通过这些时间点也能辅助计算孕周。
三、根据B超检查结果来推算，孕周大约等于胎儿头臀径长加上6.5厘米。如果股骨骨骺中心大于6毫米，胫骨骨骺中心大于3至4毫米，则提示胎儿成熟。一般在孕四周可看到妊娠囊，孕5至6周可看到卵黄囊，孕6至7周可看到胚芽及胎心搏动。B超检查可以直观地观察到胎儿的发育情况，从而较为准确地确定孕周。
四、采用查表法，根据胎儿头臀长、胎头双顶径、股骨长等指标来推算。在妊娠早期，通过B超计算预产期通常更为准确，而且一旦确定预产期，应尽量避免轻易更改。
总结：孕周的计算有多种方法，包括末次月经推算法、早孕反应及尿HCG推算、B超检查推算和查表法等，各有其特点和适用情况，在实际应用中需要结合具体情况选择合适的方法来确定孕周和预产期。