关键点：防止脱发且生发需去除病因，可外用涂抹或口服药物治疗，也能采取毛发移植。
一、去除病因
脱发往往是精神压力大、长时间熬夜等导致，日常生活中要保持心情舒畅，尽量避免长期熬夜。同时，频繁染发烫发、未做好头皮清洁卫生也可能引发脱发，所以要避免频繁烫染，做好头皮清洁工作，这样可有效预防脱发。
二、外用涂抹药物
当脱发面积较小时，可外用涂抹米诺地尔药物，其能促进毛发生长。
三、口服药物
若脱发严重，可口服复合维生素B或胱氨酸等药物，能促进毛发生长。但若是睡眠质量差导致的脱发，则可口服地西泮等镇静药物来改善。
四、毛发移植
脱发严重且影响美观时，可采取毛发移植的方式，能有效促进毛发生长。
总结概况提示：防止脱发与促进生发要从多方面着手，包括去除病因、使用药物以及采取毛发移植等方法，需根据具体情况选择合适的方式。