婴儿便秘可通过饮食调理、养成良好排便习惯、药物治疗等方法来缓解。
一、饮食调理：
1.对于婴儿便秘，可喂些蜂蜜水。
2.较大婴儿可适当增加蔬菜、水果及粗纤维食物的摄入，减少蛋白质类饮食。
3.奶粉喂养的宝宝，要在两次奶粉间适当喝温开水以促进大便排出，且配比奶粉时需注意保持合适浓度，过稠易致便秘。
二、养成良好排便习惯：
1.排大便是条件反射性活动，三个月以上婴儿可开始训练，连续按时执行约一个月可养成习惯。
2.对较大婴儿的慢性便秘，除鼓励多运动、多进食高纤维素食物外，还应让其按时上厕所，养成良好排便习惯。
三、药物治疗：
1.若婴儿出现功能性便秘，可用乳果糖口服液、益生菌等药物改善便秘情况。
2.如果便秘严重，大便排不出，可暂时用开塞露通便一次，但不建议经常使用，以免产生依赖。
总之，对于婴儿便秘问题，要综合运用这些方法来改善，同时要密切关注婴儿的情况，若便秘持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。