女人后背左下侧疼可能由多种原因引起，其中肌肉劳损较为常见，比如长时间保持不良姿势，像久坐、久站等，可能会导致后背左下侧肌肉劳损，这种情况可能会持续数天到数周不等。
肌肉劳损相关
姿势不良引发： 长时间弯腰工作、驼背坐姿等，会使后背左下侧肌肉处于紧张状态，久而久之容易引起劳损疼痛。比如长时间伏案工作的办公族，就比较容易出现这种情况。缓解方式： 可以通过适当休息，避免长时间保持同一姿势来缓解，也可以进行轻柔的拉伸运动，放松肌肉。
脊柱问题导致
腰椎间盘突出： 当腰椎间盘发生退变、纤维环部分或全部断裂时，髓核突出刺激或压迫神经根，可能会引起后背左下侧疼痛，这种疼痛可能会伴随下肢麻木等症状。一般病程可能会持续数周甚至更长时间。注意事项： 要避免腰部过度负重，不要突然弯腰搬重物。脊柱侧弯： 脊柱侧弯患者也可能出现后背左下侧疼痛，尤其是侧弯程度较明显时。一些青少年可能因生长发育等因素导致脊柱侧弯。
内脏疾病牵连
肾脏疾病： 如肾结石，当结石在肾脏内移动时，可能会牵涉到后背左下侧疼痛，通常疼痛比较剧烈。肾结石患者疼痛发作时可能难以忍受。妇科疾病： 女性的一些妇科疾病，像左侧附件炎等，也可能引起后背左下侧牵涉痛。附件炎可能会伴随下腹部坠胀、白带异常等表现。