女性左后背左中下侧疼痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.心脏疾病：心脏问题可能导致左侧背痛，尤其是女性，疼痛可能向左肩、左臂或背部放射。心绞痛、心肌梗死等疾病可能引起这种疼痛。
2.肺部问题：肺部疾病如肺炎、胸膜炎、肺癌等也可能导致左侧后背疼痛。可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
3.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病有时会引起左侧背痛，疼痛可能在进食后加重。
4.肌肉骨骼问题：肌肉拉伤、扭伤、脊柱侧弯、脊柱关节炎等肌肉骨骼问题可能导致后背疼痛。疼痛可能在活动或受压时加重。
5.神经问题：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能引起左侧背痛。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题有时可能导致躯体症状，包括背痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能的实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展背部。
4.服用非处方止痛药：如对乙酰氨基酚，但请按照说明书使用。
需要注意的是，以上建议仅供参考，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛严重或持续时间较长，应尽快就医。