弯腰驼背的治疗需根据不同情况来，比如青少年常见的姿势性弯腰驼背，早期通过一些干预可能改善。对于成年人因疾病等导致的弯腰驼背，治疗方式各有不同。
运动矫正
日常锻炼： 坚持做伸展运动，像游泳就是很好的矫正弯腰驼背的运动，每周可以进行3 - 4次游泳，每次30分钟左右，游泳时身体呈伸展状态，能锻炼背部肌肉。还有俯卧撑，每天可以做3组，每组10 - 15个，能增强胸背部肌肉力量，帮助改善弯腰驼背。瑜伽练习： 一些特定的瑜伽体式对矫正弯腰驼背有帮助，比如猫牛式，在瑜伽垫上跪立，双手双膝着地，吸气时拱背低头，呼气时塌腰抬头，重复10 - 15次；还有下犬式，从跪立姿势转换为双手双脚着地，臀部抬高，背部伸展，保持30秒左右，每周练习2 - 3次瑜伽，能逐渐调整身体姿态。
佩戴矫正器具
儿童青少年适用： 对于骨骼还在发育阶段的儿童青少年，如果弯腰驼背情况较轻，可以佩戴合适的脊柱矫正器，一般每天佩戴2 - 3次，每次佩戴时间根据情况从30分钟逐渐增加到1 - 2小时，但要注意佩戴时间不宜过长，避免影响正常生长发育。成人辅助矫正： 成年人如果弯腰驼背是因为姿势问题等，也可以佩戴一些简易的背部矫正带，在站立或坐姿时佩戴，能提醒保持正确姿势，每天佩戴时间控制在1 - 3小时，帮助纠正不良体态。
医疗干预治疗
疾病导致的需治疗原发病： 如果弯腰驼背是由脊柱侧弯等疾病引起的，对于轻度的脊柱侧弯，可以通过康复训练结合支具治疗，而对于比较严重的脊柱侧弯，比如侧弯角度超过40度 - 50度，可能需要考虑手术治疗。一般需要先通过X线等检查明确脊柱侧弯的程度，再由医生制定相应的治疗方案。老年骨质疏松引起： 老年人因骨质疏松出现弯腰驼背，需要进行抗骨质疏松治疗，比如补充钙剂，像碳酸钙，每天可以补充元素钙600 - 1000毫克，同时补充维生素D，促进钙的吸收，每天补充维生素D 800 - 1200国际单位，并且要注意避免摔倒等，防止骨折加重弯腰驼背的情况。