性生活中突然软下来可能由以下原因引起：一是精神因素，比如精神压力大或过度紧张；二是夫妻关系不和，内心抵触；三是前列腺疾病，像前列腺增生或前列腺炎等。
一、精神因素：如果平时承受的精神压力过大，或者在性生活时处于过度紧张的状态，都有可能对性生活质量产生影响，进而出现性生活过程中阴茎突然软下来的现象。
二、夫妻关系不和：当夫妻双方关系不融洽，男方从心底有抵触情绪时，可能会使男方的自尊心受到阻碍，这样就会对性生活质量造成不利影响，导致在性生活时突然变软。
三、前列腺疾病：倘若自身患有前列腺方面的疾病，例如前列腺增生或者前列腺炎等，可能会伴有尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还会对性生活质量有所干扰，从而出现性生活过程中突然变软的情况。
如果只是偶尔出现一次这种情况，通常不需要特别处理，但要养成良好的生活习惯，注意放松心情，提升自身免疫力。
总之，性生活中突然变软可能是多种因素综合导致的，需要结合具体情况进行分析和处理。