腰椎间盘突出可以跳广场舞吗

腰椎间盘突出患者在急性期不可跳广场舞,非急性期可适当跳。在腰椎间盘突出急性期,患者有剧烈腰痛及下肢放射性疼痛,此时不宜跳广场舞,因广场舞运动剧烈易加重疼痛。而在非急性期,患者病情相对稳定,可适当跳广场舞,通常不会引发腰疼与活动障碍。腰椎间盘突出患者跳广场舞时要注意动作幅度不能过大,时间也不可过长。

一、急性期:

1.患者会出现剧烈的腰痛以及下肢放射性疼痛。

2.此时不建议跳广场舞,因为广场舞较为剧烈的运动可能会加重疼痛。

二、非急性期:

1.患者病情相对稳定。

2.可以适当跳广场舞,一般不会引起腰疼、活动障碍。

三、注意事项:

(1)动作幅度不宜过大。

(2)跳广场舞的时间不能过长。

总之,腰椎间盘突出患者要根据自身病情的不同阶段来决定是否能跳广场舞,且在跳广场舞时要遵循相关注意事项。