能适量吃芒果。
建议用量：150-200克/天。
芒果富含多种营养物质，如丰富的维生素A、维生素C、钙、锌、氨基酸、不饱和脂肪酸等。其功效众多，一是能够帮助肠道消化，促进肠道蠕动，进而缓解便秘症状；二是可以增强免疫力，对预防便秘症状有帮助。对于便秘患者来说，每天食用芒果的量宜控制在150-200克，且必须适量食用。芒果食用也有一些禁忌，不宜与大蒜、葱姜、大料、辣椒、酒类等辛辣食物一同食用，否则容易上火，还可能损害肾功能。此外，糖尿病患者、腹泻患者、腹痛患者等人群不宜食用芒果。
为了改善便秘状况，还需注意以下几点：一、要做到早睡早起，这是调节肠胃功能的重要举措之一，也有助于调节肠胃蠕动；二、便秘患者应少量多次饮水，保持身体水分充足；三、进行合理适量的运动，能促进肠胃蠕动，从而改善便秘；四、合理摄入高纤维食物，比如水果、蔬菜、全谷物、豆类等，有利于维持肠胃功能健康；五、要避免过量进食和过度饮酒，以防导致肠胃负担过重，从而引发便秘。
总之，对于便秘患者，在食用芒果时要注意相关事项，同时配合其他良好的生活习惯和饮食方式，以更好地改善便秘情况。