地图舌目前尚无特效的根治药物，主要是通过去除可能的诱发因素并进行对症处理来缓解症状。一般来说，多数地图舌无需特殊治疗，但如果有不适等情况可采取相应措施。
一般观察与随访
地图舌通常不会对健康造成严重影响，很多时候只需进行观察。一般建议定期观察其变化情况，比如每隔1 - 2个月可观察一次舌部状况，看是否有明显的形态改变等。如果没有任何不适症状，往往不需要特殊干预，只需保持口腔卫生等日常注意事项即可。
口腔卫生维护
保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，刷牙时可使用软毛牙刷，轻轻刷舌面，清除舌面上可能堆积的食物残渣等。每次刷牙时间最好不少于3分钟，保证口腔各部位都能清洁到位。使用漱口水： 可以在饭后使用温和的漱口水漱口，每次漱口时间持续30秒左右，有助于进一步清洁口腔，减少细菌等在舌部的滋生环境。但要注意，儿童需在成人监护下使用漱口水，避免误吞。
饮食调整方面
避免刺激性食物： 应尽量避免食用过烫、过辣、过酸等刺激性强的食物，这些食物可能会刺激舌部，加重地图舌可能带来的不适。比如火锅中的过辣汤底、过酸的柠檬汁等都应适量控制摄入。保证营养均衡： 要保证摄入富含维生素B族等营养物质的食物，像全麦面包、糙米、瘦肉、新鲜的蔬菜水果（如橙子、菠菜等）等。维生素B族对舌黏膜的健康有一定益处，有助于维持舌部组织的正常代谢。例如，每天可以保证摄入200 - 300克的新鲜蔬菜和100 - 200克的水果。
特殊情况处理
伴有疼痛等不适时： 如果地图舌患者出现舌部疼痛等不适症状，可以在医生指导下使用一些局部的药物来缓解。比如可以使用含有糖皮质激素成分的糊剂等涂抹在舌部病变处，但使用时要严格遵循医生的建议，注意药物的使用禁忌等。不过这类药物一般不建议长期大量使用。怀疑有其他疾病相关时： 如果地图舌同时伴有其他全身症状，比如发热、消瘦等，这时候需要及时就医，进行全面的检查，以排除是否有其他系统性疾病导致地图舌的出现，比如是否与贫血、维生素缺乏症等全身性疾病有关，然后根据具体的病因进行相应的综合治疗。