最近总是头痛可能是由颈椎病、耳石症、高血压等疾病引起。
一、颈椎病：颈椎病患者若长期保持一个固定姿势，就容易压迫局部血管神经，进而出现头晕、头痛、恶心、呕吐等一系列症状。对此，患者可以通过物理治疗来缓解，其中常见的就是颈椎牵引治疗。颈椎牵引治疗可以通过外力拉伸颈椎，减轻椎间盘压力，缓解神经受压状况，从而改善症状。
二、耳石症：耳石症属于常见的外周性前庭疾病。患病后会常常出现头痛症状，有时还会伴有恶心、呕吐等表现。患者可以在医生的指导下适量使用药物进行治疗，比如强力定眩胶囊、眩晕宁片等。强力定眩胶囊能起到降压、降脂、定眩的作用；眩晕宁片具有健脾利湿、滋肾平肝的功效。
三、高血压：高血压会致使患者经常头痛。主要原因是患者病情急性发作时，会导致脑内供血不足。患者可根据医生的叮嘱使用药物进行治疗，例如卡托普利、依那普利等。卡托普利能抑制血管紧张素转换酶，依那普利可降低血压，改善心血管功能。此外，患者在患病期间应注意饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主。
总之，当出现总是头痛的情况时，要及时排查是否由上述这些疾病所导致，并采取相应的治疗措施。同时，要注重日常的护理和生活方式的调整。