一般来说，月经干净后2-3天就可以进行排卵监测，但具体时间因人而异。
如果月经周期比较规律，为28-30天，通常在月经周期的第10天开始监测。此时，卵巢内可能有一个优势卵泡正在发育，通过超声检查可以观察到卵泡的大小、形态和数量。
如果月经周期不规律或存在排卵障碍，监测排卵的时间可能需要相应提前或延长。此外，还可以结合基础体温测定、LH试纸等方法来确定排卵时间。
需要注意的是，排卵监测需要连续进行，以了解卵泡的发育情况和排卵时间。同时，在监测过程中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。
如果有怀孕计划，在排卵前后适当增加同房次数可以提高受孕几率。如果存在排卵异常或其他生育问题，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。