吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮的意思为：吃葡萄时将整颗连皮一起吃进去，慢慢吃就仿佛连葡萄皮也吃了；而吮完果肉后吐出葡萄皮，看起来就像是没吃葡萄却吐出了葡萄皮。这是中国传统的一句绕口令，主要用于练习清塞音。
传统绕口令通常只注重字句的谐音，却忽略其思想内容。但认真练习绕口令有诸多益处，如能让头脑反应更灵活、用气更自如、吐字更清晰、口齿更伶俐，还能避免口吃，也可当作休闲逗趣的语言游戏。比如：
一、“八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵”；
二、“大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子”；
三、“半边莲，莲半边，半边莲长在山涧边。半边天路过山涧边，发现这片半边莲。半边天拿来一把镰，割了半筐半边莲。半筐半边莲，送给边防连”。
总结来说，绕口令既有其独特的趣味性，又对语言能力的提升有一定帮助。