想拉屎又拉不出来，医学上称为排便困难，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：这是最常见的原因之一。膳食纤维摄入不足、饮水不足、缺乏运动、不规律的排便习惯等都可能导致便秘。建议增加膳食纤维摄入，多喝水，适量运动，养成规律的排便习惯。如果便秘严重，可以考虑使用开塞露或灌肠等方法。
2.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，都可能导致排便困难。此外，肠道肿瘤也可能引起排便习惯改变。如果排便困难伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以明确诊断。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病也可能导致排便困难。这些疾病通常伴有肛门疼痛、出血等症状。如果怀疑有肛门疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致排便困难。如果正在服用这些药物，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等，可能会影响肠道蠕动，导致排便困难。此外，脑部疾病、脊髓损伤等也可能导致排便障碍。如果排便困难是由于神经系统疾病引起的，可能需要进行针对性的治疗。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会影响肠道蠕动，导致排便困难。放松心情、缓解压力可能有助于改善症状。
总之，想拉屎又拉不出来可能是多种原因引起的。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。