想拉屎又拉不出来腹胀可能由以下原因引起：
1.便秘：如果粪便在肠道中移动缓慢，水分被过度吸收，就会导致粪便干结，难以排出。此外，缺乏运动、饮食中缺乏膳食纤维、饮水不足等也可能导致便秘。
2.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致肠道蠕动减缓，粪便排出困难。
3.其他：如肛门疾病、神经系统疾病等也可能引起类似症状。
针对想拉屎又拉不出来腹胀的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进排便。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物辅助排便。如果是肠道疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
如果想拉屎又拉不出来腹胀的症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，对于老年人、孕妇等特殊人群，如果出现类似症状，更应引起重视，及时就医。