来月经第七天不建议同房。一般来说，月经持续时间平均为3~7天，第七天仍处于月经周期内，此时子宫颈口相对松弛，身体抵抗力也有所下降，同房容易带来一些健康风险。
同房易引发感染风险
局部感染方面： 女性阴道内环境偏酸性，月经期间阴道酸性环境被经血中和，抵抗力下降。到月经第七天，若此时同房，外界细菌等容易进入阴道、子宫颈甚至子宫，引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。比如有研究表明，经期同房导致子宫内膜炎的发生率会明显增高。上行感染风险： 月经第七天，子宫内膜可能还未完全修复，同房时的机械性刺激可能会使尚未完全修复的子宫内膜再次受损，并且容易让细菌沿着破损处上行感染，引发更严重的妇科炎症。
对月经周期的影响
月经紊乱可能： 同房时的刺激可能会影响内分泌系统，导致体内激素水平波动，从而引起月经周期紊乱。例如，可能会使月经经期延长、经量增多等。有临床观察发现，经常在月经未完全干净时同房的女性，出现月经周期紊乱的概率比正常情况高出约30%。诱发痛经： 同房时的子宫收缩等情况可能会影响子宫的正常收缩节律，进而诱发痛经。原本月经即将结束时痛经症状有所缓解的女性，在月经第七天同房后，可能又会出现痛经反复或加重的情况。
其他健康隐患
影响生殖健康： 长期在月经未完全干净时同房，还可能对生殖系统的长期健康产生不良影响，比如增加日后患盆腔炎等疾病的风险，而盆腔炎可能会影响输卵管的功能，进而影响受孕，导致不孕不育的发生几率增加。自身感受不佳： 月经第七天同房，女性自身也可能会感觉到不适，比如出现下腹坠胀、疼痛等感觉，影响生活质量。