左大腿根部外侧疼可能是由于受凉、劳累、肌肉拉伤等情况所导致。
一、受凉：
夜间若患者保暖不当，或夏季整晚开空调、吹风扇，致使冷风刺激局部肌肉，此时肌肉会出现持续痉挛，变得紧张僵硬，同时伴有血管收缩，进而导致肌肉代谢水平下降，乳酸大量堆积，从而诱发左大腿根部外侧疼。对于因受凉引发的不适症状通常无需特殊治疗，做好局部保暖工作或进行局部热敷，便能得到缓解。
二、劳累：
因劳累导致的左大腿根部外侧疼，一般是进行了大幅度运动，这种大幅度活动使得乳酸堆积而引起局部疼痛。对于劳累引起的局部疼痛无需特殊处理，多注意休息并同时对局部进行按摩即可缓解。
三、肌肉拉伤：
当肌肉拉伤致使患者左大腿根部外侧疼时，是因为在进行跑跳或大幅度运动前未做好拉伸运动。如果仅是轻微肌肉拉伤，立即停止活动并放松肌肉即可；要是症状比较严重，患者就需要慢慢放松肌肉，然后采用冷敷的方式促进局部恢复，48小时后可进行热敷，疼痛严重时还可以口服止痛药如布洛芬来止痛治疗。
总之，当出现左大腿根部外侧疼时，要考虑可能是以上这些原因，应根据具体情况采取相应的措施来缓解疼痛。