左边大腿根部外侧酸痛可能由多种原因引起。比如运动过度导致肌肉劳损时，可能会出现这种情况，一般经过适当休息会有所缓解，但如果酸痛持续不缓解或加重，就需要进一步排查其他原因。
肌肉劳损相关情况
运动过量引发：如果近期进行了大量剧烈运动，像长跑、高强度的腿部力量训练等，就可能导致大腿根部外侧的肌肉劳损，进而引起酸痛。这种情况下，一般休息1 - 2周左右会有一定程度的改善，但要注意运动强度逐渐增加，避免再次过度运动。姿势不良影响：长时间保持不良姿势，比如长期跷二郎腿，会使大腿根部外侧肌肉处于紧张状态，时间久了也容易引发酸痛。建议每隔一段时间就变换姿势，避免肌肉长期处于紧张压迫状态。
髋关节问题导致
髋关节滑膜炎：多见于儿童，可能与感染、创伤等因素有关。除了大腿根部外侧酸痛外，还可能伴有髋关节活动受限等表现。一般需要减少活动，必要时就医进行相应治疗。髋关节退变：中老年人较为常见，随着年龄增长，髋关节软骨逐渐磨损退变，会出现大腿根部外侧酸痛，且活动时疼痛可能加重，严重时会影响行走功能。平时要注意避免长时间站立、行走，可适当进行一些缓和的关节锻炼。
神经压迫因素
腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出压迫到支配大腿根部外侧的神经时，也会引起酸痛。同时可能还伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状。如果怀疑是腰椎间盘突出症导致，需要及时就医进行相关检查，如腰椎CT等，以明确病情。坐骨神经受压：坐骨神经受到压迫时，也可能放射至大腿根部外侧引起酸痛。例如梨状肌综合征，梨状肌发生炎症、痉挛等情况压迫坐骨神经，就会出现相应症状，需要针对病因进行治疗。