火激红斑若症状轻微通常可自愈，但若出现反复发作且红斑显著、长时间不消退、自觉灼痒的情况，则可涂抹润肤剂、超氧化物歧化酶霜等来缓解红斑症状。火激红斑是因皮肤长期处于高热环境而引发的局部毛细血管扩张性网状红斑与色素沉着，主要表现为皮肤充血，呈现出毛细血管扩张性网状红斑，若反复发作且红斑明显，最终会呈现网状色素沉着，长时间不消退且有自觉灼痒感。一般可涂抹润肤剂、超氧化物歧化酶霜等减轻症状，也能用中药寒水石洗剂、清凉膏外涂。建议患者避免让皮肤长期处于高热之下，强化职业防护，在暴露部位提前涂抹防护性油膏加以保护，同时要忌口油腻性食物、寒冷刺激性食物、不易消化食物，多食用维生素C含量高的食物以及具有活血化瘀作用的食物。
一、火激红斑的自愈情况：
1.轻微症状可自愈。
二、火激红斑严重时的处理方式：
1.若反复发作且红斑明显等，可涂抹润肤剂、超氧化物歧化酶霜缓解症状。
2.可用中药寒水石洗剂、清凉膏外涂。
三、火激红斑的表现：
1.皮肤充血，有毛细血管扩张性网状红斑。
2.反复发作且红斑明显会呈现网状色素沉着，长时间不消退且自觉灼痒。
四、对火激红斑患者的建议：
1.避免皮肤长期处于高热下。
2.加强职业防护，暴露部位提前涂防护性油膏。
3.忌口相关食物，多吃特定食物。
总之，对于火激红斑要根据具体情况采取相应措施，平时注意防护和饮食调整。