孕晚期血压高可通过多种方式来抑制，一般来说要注意生活方式调整等多方面。孕晚期出现血压高时，首先要保证充足休息，每天尽量保证休息时间在8~10小时左右。
生活方式调整很关键
休息方面： 采取左侧卧位休息，这是因为左侧卧位可以减轻子宫对腹主动脉、下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善子宫胎盘的血供。每天最好保证至少10小时的左侧卧位休息时间。饮食方面： 要控制盐的摄入，每天盐的摄入量应控制在3~5克以内，避免吃太咸的食物，像咸菜、腌肉等尽量不吃。同时要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。
定期监测血压情况
要自己每天定时测量血压，最好早晚各测一次，记录好血压数值。一般建议孕晚期孕妇至少每周测量一次血压，如果发现血压有持续升高的趋势，或者出现头晕、头痛等不适症状，要及时就医。
就医配合治疗
如果通过生活方式调整后血压控制不理想，医生可能会根据情况给予药物治疗。比如常用的拉贝洛尔等药物，它可以抑制肾上腺素能受体，从而降低血压。但药物的使用需要在医生的严格指导下进行，孕妇不要自行随意用药。同时，孕妇要保持良好的心态，避免过度紧张焦虑，因为精神过度紧张也可能会影响血压。