经期量少可通过药物和生活习性进行调理。具体调理方法如下：
一、药物方面
1.对于围绝经期女性，若出现经期量减少，可能因激素水平急剧下降导致，可在医生指导下给予激素补充治疗，从而使患者经期量恢复。
2.若育龄女性出现经期量减少且伴有排卵不良，可在医生指导下使用促排卵药物，如氯米芬、尿促性素等，以促进卵泡发育，提高激素水平。
二、生活习性方面
1.注意饮食：
(1)月经来潮前一周左右，女性要避免食用生冷、刺激性食物，可多喝热水，摄入纤维素丰富的食物。
(2)来月经时可通过喝红糖水来调理身体。
2.减少疲劳：
(1)身体过度劳累会使身体器官功能受影响，新陈代谢也会被负面干扰。
(2)经期量少的女性要避免长时间进行耗能大的运动，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，保持良好心态。
3.注重保暖：
(1)经期量少的女性应尽量少接触冷水，尤其在经期不要洗冷水澡。
(2)平时在房内久坐最好披一条毯子，注意保暖以防受凉。
总之，对于经期量少的情况，可综合运用药物治疗和调整生活习性来改善，具体应根据个人实际状况在医生指导下进行合理调理。